こんばんは🌜
夜断食4日目の夜を迎えました！
ただいま、私は相当な覚悟のもと胃腸の洗浄と機能回復のために1週間の夜断食をしています！！🍚
決してダイエットのためではなく、
産後のドロドロ瘀血を改善して質の良い血液を
たっぷり増やすため
に
夜断食を行っています！
さて、今日は、あれ？あんまりお腹が空いていない😳👐🏻
夜断食は2.3日すれば慣れる
と書いてありましたが、確かに慣れてきた？のかな？
だとしたら、いつも食べ過ぎだったのかも...
仕事の合間にパクパク🍮🍪🍫甘いものをパクパクパクパク。
夕食の前にパクパク。
お風呂上がりにペロペロ🍦
ダラダラダラダラ食べ過ぎですね。
お腹がぐううーとなる時って、お腹がすいてるからじゃなくて、
消化してまーす！
って合図なんですって。
お腹がぐう〜なんて久しぶりに聞いた気がします。
ちゃんと消化されてる！って思うと嬉しくて✨なんだか夜断食もイイ感じになってきました。
今日は、朝ごはんも7時ごろしっかり食べて、12時ごろにはランチしに駅に行きました😆
この方と⬇︎
パルセイロの池ヶ谷選手ですね⚽️
写真には写ってないけれど、
五嶋選手もいました⚽️
池ヶ谷選手と五嶋選手も
〔イケちゃん&京香ちゃん〕でよく登場するのでよろしくお願いします♡
うちの娘のシッターをよくしてくれます👶🏻✨
私がつわりで大変な時も毎週夜ご飯を作りに来てくれたのがこのお二人♡
京香ちゃんの女子力は高くて、いつも美味しいご飯を作ってくれます✨🙌🏻
イケちゃんはウェディングパーティーで愛のこもった祝辞もしてくれました❤️🎤
ちょっと懐かしい写真がでてきましたよ🤳⬇︎笑笑
結婚式のあとに行った
ウェディングパーティー🎉
with パルセイロレディース
当時SAKURACOCOに来てくれていたメンバーを招待しました💍
みんな賑やかで元気😆
司会はやっぱり安定のきのれおでした♡笑笑🎤楽しかったなあー！
🗣れおぴーの着物姿なんて可愛くて格別💋👘♡きのぴーはビートルズみたいにオシャレだったね♡笑
ほんとうに楽しくて夢のような一日でした...😆💎
仲良しの若手ちゃん with 斉藤うー
そして、披露宴では私のだーーーいすきな本田美登里監督から乾杯の挨拶をして頂きました♡🥂♡
さ、さ、さ、結婚式の話はまた今度にして、、、止まらなくなっちゃうから
話を戻さないと...
今日は、イケちゃん&京香ちゃんと鎌倉パスタに行き、パンも食べ放題だったので私は10個くらい？食べたかな？ミニサイズをね！笑🙌🏻
なので、夕方もお腹が空かず、今ぐうぐういってますがこのまま寝れば耐えられそうです⭐️🐛✨
なんだかんだ夜断食も
あと3日！！
ここまでで変わったこと
●朝ごはんの後にお通じがある
●2キロ減
●朝すっきり起きれる
●朝ご飯をしっかり食べるようになった
●ご飯がより美味しく感じる
●頭皮の調子が良い
●気持ちが明るくて、体も軽い
●顔がスッキリした
●お腹がよく動く
書き出しただけでもこんなに！
夜断食4日目ですが
効果を感じてます！
なんだか、
甘いもの食べたい！ってあんまり思わないような？？(・・?)
脳が正常になってきたかなあ？？？
ということでしっかり寝て、また明日朝ごはんを楽しみにしまーす！
明日の朝ご飯は、今日池ヶ谷選手と五嶋選手が夜ご飯として作ってくれた
シーフードカレー🦐🦑🐚🍛
楽しみだな！ホタテ残しといてね！っていったけどちゃんと残ってるかな...😕？
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