こんにちは☆

今日は娘を一次保育に預けてから胃の調子がよくならないので病院へ行ってきました。

前回に続き潰瘍があるから痛みが続いているようですが、血を吐いたりしているわけではないのでまた同じ薬を１０日分出してもらって帰ってきました。

なんでこんなに痛みが続くのか、ほんとうにこの薬飲んでれば治るのか？

そんなことを先生に聞いたら

「小さい子どもいて、引っ越してきたばかりで、大変でしょ？体は正直だからね。」

と言われました。

そうですね、体が一番正直ですね。心は思考が押さえつけて我慢したりすることもあるけれど、体はそれより正直なんですね。

帰りの車でふと思ったんです。

ストレスは戦うべき相手じゃないと。

あの人が嫌

この環境が嫌

こんな天気が嫌

したいのにできないのが嫌

やりたくないのにやらされているのが嫌

世の中に溢れる

ー嫌ー

は自分にとって邪魔をする存在＝ストレスになりますよね。

木で例えると、伸びよう伸びようとしているのに頭の上にはばかる屋根のようなものです。

その屋根＝ストレスをあなたはどうしてますか？

①邪魔だ〜〜〜！どけ〜〜〜！と突き破る？

②伸びれない...伸びれない...とフツフツする？

③じーーーーーっと耐える？

④違う方向から伸びてみる？

⑤移動してしまえ！と動いてみる？

....とまあ、対処法はいろいろあると思います。

でも屋根＝ストレスと戦ってもいいことないですね。

きっと戦うと自分が傷つくんです。我慢することも敵とみなしているからこその行動なので、戦うにはいるのかなと思うんですが....結果、胃潰瘍になったりするのです。

だから、ストレスとは戦わないがベストです。

戦わずしてどうするのか？

自分の形を変えるすべを学ぶ！

嫌な相手、嫌な環境、嫌な天気、嫌な物全てと戦うと相当疲弊します。

だから自分が変わる。嫌な物を嫌じゃなくなるというわけじゃなくて、対応できる形になるのです。

うわーーーこれ絶対入らない、ピッピッピっと形変えれるボタンありますよね？

あれ、押しちゃえば良いんです。

細長い棒みたいなやつ来た！ラッキー！みたいな。

私は今、形をぴっぴっと変えようとしてます。

頑固になって難しい形で踏ん張るより、いつでもどこでも色んな形に変われる自分になりたいなと。

もし私が木で、大きな屋根がそこにあったら....

屋根もあることだし...

ことりカフェにしちゃうかな！な〜〜〜んてね🐥

ということでみなさん、ストレスとは戦わないでくださいね☆

（必要な戦いは自分にとってチャンスのときや人間力UPできるときじゃないかな〜〜＾＾）