SAKURACOCO

SAKURACOCO鍼灸マッサージ室院長の安達桜子です

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逆子

こんばんは🌛インフルエンザからの副鼻腔炎、だいぶ良くなってきました。まだ膿のような鼻水が詰まっていますが、寝れるようになったし顔の痛みもとれて気分が良いです💖さて、タイトル通りですが...私いま逆子です....28週の検診から逆子と言われていましたが、自分でもわかってました。なぜなら、蹴られる位置が恥骨よりなんです。膀胱の近くというか、、、そして30週のいま、まだ恥骨よりを蹴られています。私は婦人科専門の鍼灸師として数多くの逆子患者様の治療をしてきました。病院で逆子と言われて、できることとしては①逆子体操②医師による外回転術③逆子のお灸この3つがあります。ちなみに私は病院で逆子ですねえと言われたとき、特に何をしてとは何も言われませんでした。でも「私鍼灸師なんですけど、先生は逆子灸どう思いますか?」と聞いたら「私の友達がお灸で治った!と言っていたから是非やってみて!」と言われました🍀といっても①〜③の方法すべて確実なものはなく、回る子は回る。回らない子は回らない。そんな割り切りがお医者様にはあるのかなーと思いました。しかしー!鍼灸師である以上、お灸を試さないわけにはいかない!私の経験上30週前の逆子ちゃんなら90パーセント回ります。30週すぎると羊水の量が減り赤ちゃんも大きくなってくるので回りづらくなります。なかには39週で回った方もいましたが週数が進めば進むほど確率はどんどん下がります。だいたい鍼灸院にSOSの電話が来るのは30週を超えたころなんですよね。なぜならそのくらいからお医者さんが、「あれれまだ治ってないね〜」と心配モードに入るから。みなさんは逆子と診断されたら是非早めに鍼灸院に電話してみてくださいね♡ということで明日、鍼灸師の友達が家に来てくれて逆子灸をやってくれます🙏😆♡持つべきものは鍼灸師友達♡なんちゃって!先日まで、2人目だし帝王切開でもいいかなあーなんて考えてたので積極的に逆子灸やるかーとならなかった私ですが、お酒強い人は麻酔が効きにくいなんていう謎の体験談を読んでしまって、、、本当かどうかわからないけど麻酔が効きにくい状態でお腹切られるの!?と思ったら恐ろしくて帝王切開やだなあ...と急に不安になってしまいました🤭私お酒強めなので...笑👆みなさん、これは噂程度に聞き流してくださいね♡でも帝王切開って産んだ後が眠れないほど痛いってみなさん言いますよね。もちろん自然分娩も痛いんですよ!?陣痛から始まり、後陣痛もあるし、、、私に至っては、血栓性外核痔というものを発症して退院まで寝れない、歩けない、トイレ行けない、座れない 、、、何をするにも激痛という悲惨な思い出もあるので、痛くない出産なんてなかなかないんだと思うのですが、、、とにかく、少しでも苦痛は減らしたいと思ってしまうものですね😭血栓性外核痔はほんとに死ぬ思いだったのでまた詳しく書きます😆😂💦そして明日友達にやってもらう逆子灸レポも書きますね〜✒️逆子、回れ〜🙏おやすみなさい⭐💤

私がSNSを辞めた理由

おはようございます😃ということで今日は私がSNSを辞めた理由を話します。といってもブログはやってるじゃないか!!!!と思うのですが、ブログは私が一方的に発信していてるのである意味《自己満足日記》のようなスタンスで続けることにしました。ここからの意見は私の考えや気持ちなのでSNSが悪いとか、やってる人が悪いと言っているわけではないのでご理解ください★さて、私は2〜3年前からSNSをやったり辞めたり(アプリを消したり)を繰り返していました。やったことのあるSNSは●facebook●Twitter●Instagramです。facebookに関しては今から10年?近く前の大学生くらいからやっていたと思います。辞める直前は1000人くらい友達がいて、この人脈を切ってしまっていいのだろうか?とすごく悩みました。facebookを辞めたのは娘が産まれる前なので1年半くらい前のことでした。辞めた理由は、友達が増えすぎたことにより情報が溢れてしまったことでした。そして、知らない人とも簡単に繋がれることの怖さ。これは事件があって、、、知らない人からメッセージや電話が来たことがあり...それって結構ヤバくない!?っと思いました。例えば、専門時代にバイトしていたコンビニのお客様が私の名札の名前を検索してfacebookでメッセージを送ってきたりしました。一度きりしか会えなくてお互い繋がりたい!と思った相手ならよいですが、誰かもよくわからない人と簡単につながってしまう世界は怖いですよね。私はその日からフルネームの名札を隠すようになりました。そんな感じで、人脈を広げたいと思って続けていたfacebookですがきっぱりやめました。そして最近まで●Twitter●Instagramを続けていました。Twitterは独り言用。Instagramはプライベートに娘の成長記録アカウントとSAKURACOCOアカウントの2つがありました。が、3日前に辞めました🐥正確には、Twitterはアカウント削除でInstagramはアカウント一時停止なのでまたいつか復活させることができます。なぜそうしたか?それはSNSデトックスをしたかったからです。SNSを使っている方ならみなさん経験あるかと思いますが、気づいたら何時間も携帯を触って情報を見ていることありませんか?あ、1時間経ってた!とか、、、娘ほったらかしてた!とか、、でもなかなか、携帯が手から離れない。そのやめどきがない!特に私はそれが激しくて🦅本当に削除して辞めない限りネット依存症になるんじゃないかと思っていつか自分のためにやめようと思っていました。もう1つの理由は、情報によって振り回されている自分がいたことです。SNSを一度ひらけば世界中の情報が手に取るように入ってきます。会ったこともないあの人の情報や私生活、食べたもの、着ている服、顔、などなど、、、知りたい相手も知りたくない相手も公開さえしていれば全ての情報を知ることができます。私が振り回された一例は●離乳食アカウントお料理が得意な方の今日の離乳食!という投稿。自分より遥かに手が込んだ離乳食、フレンチ離乳食か!?と思うほど美しい見た目と食材の量。などなど見れば見るほど勉強になるというより自分の作る離乳食への劣等感につながりました。●同年代の友達の近状知りたいようで知る必要のない同年代の女の子たちがどれほどオシャレしたり、優雅そうな生活をしているのか?自分と切り離してみてるときは素敵♡とおもっていいのですが一度自分がネガティブゾーンにいると羨ましく見えてしまったり、オシャレや贅沢などできない自分を大切に思えなくなる瞬間を感じてしまいました。これだけじゃないのですが、私の性格上SNSを続けることはメリットよりデメリットの方が大きいなと感じていました。でもメリットも大きいんです。会えない友達の近状を知れたり、コミニケーションが取れたり、行けるはずないアメリカのディズニーランドの情報をみれたり、便利な収納術や生活に役立つ知恵を知れたり、、、使い方さえうまければメリットだらけなんです。ただ今回はもうデメリットが上回って、それも切り離すことにしました。SNSを辞めて三日...清々しいです!後悔ゼロ!繋がっていたい人は必ず何かしらの方法でまた繋がれるし、繋がろうとしてくれます。特にブログを読んでくださっていた人はすぐに連絡をくれました。そして、今というリアルを生きることができます☝🏻写真とってSNSに載せよう!とかじゃなくて、今誰が何をしているか?じゃなくて、今私がなにをしたいか!何をしているかだけに集中することができます。より充実感が増しているのです。必要な情報があれば、本を読んだり雑誌を見たりすればいいし、あの人元気かなあ?と思ったら、自分から連絡してみればいい。娘の写真や成長もInstagramだけにのせてまとめないで、アルバムを作ったりDVDに落としたりした方がよっぽどよい。なんか今はそう考えています。世の中、不変なものはないからいつでも変化し続けているということで私の心も変化し続けているので、またSNSをやる日が来るかも?知れないけれどしばらくデトックスして今の生活を充実させていきたいなあと思います。私は弱い人間だから、SNSを削除するという極端な選択しか選べませんでした。イメージ的にはアルコール依存性のとき、飲まない!って決めるだけでしばらく辞められる人と、家にあるアルコールを全部捨てないと辞められない人の違いかな?🍹私は後者で、周りから全てなくさないと、また手を出してしまいそうだから...🤣ということでみなさん心配はしないでくださいね🥰私はいま、とても幸せを感じています。今日も神奈川は17℃で暖かいようです!娘とお散歩してきます🚶‍♂️☁️

自分の機嫌は自分でとれ!

おはようございます🌞妊娠後期に入り、インフルエンザからの第2回目副鼻腔炎を発症しました。もう地獄の思い出しかない副鼻腔炎です。顔も痛いし、歯も痛い、、、今回は目も痛い...左目だけ重くて鼻は相変わらず詰まっているし、寝てる時は口呼吸💦という言い切れないくらいの不調とともに毎日過ごしてました。薬も毎日毎日飲んで、私妊娠中期?くらいからずーっと薬漬け!?なんじゃないかというくらい。そのせいか、28週検診では赤ちゃんが小さめと言われ更には逆子😰!!1人目の妊娠はほんとうに穏やかで素晴らしいマタニティ生活だったのに、2人目は天と地の差!?というくらいです。そんな不調と思い通りに過ごせないせいか、マタニティブルーに。正確にはマタニティブルーというのは産後の鬱症状で妊娠中に起きる鬱症状はプレグナンシーブルーというそうです。プレグナンシーブルー、まさにその通りの私。涙がポロポロ何時間も止まらなくて、不安定で口から出る言葉は邪悪な悪魔に取り憑かれたようなネガティブワードばかり。仕事のキャンプで1ヶ月ホテル生活をしながら頑張ってる旦那さんのことも責めて責めて責め潰す。娘のことも放置して、座ってぼーっとしてることが増え、遊んであげられてないとまた自己嫌悪。最後の爆発期では、人前で大泣きして娘を残してその場から飛び出して海で2時間大泣き。(娘はお母さんが見てくれてました😭)朝から死んだ魚みたいな目をしながら過ごして、どうしても明るく元気な私になれなくて抜け出したいのに抜け出せなくてつらい時間を送りました。でも昨日、悩み疲れ泣き疲れたのか、ふと私のリモコンは私が持っているということに気がつきました。私のリモコンとは、私のスイッチを押せる唯一つの道具。ポジティブスイッチもネガティブスイッチも押せるリモコン。私はそのスイッチを誰かに押してもらうまで待っていたのです。だれもリモコンを持っていないのに。特に離れた旦那さんにそれを求め、「いやいやリモコン持ってないよー!押せないよ!」みたいな心の声が聞こえてるのに、「早く押してくれよ!押さないとおかしくなっちゃうよ!お願いだよ、はやく!!!」と泣きすがってました。でも、あ、リモコン持ってる私😂と気づいた瞬間!!!ポチっはい、グッバイ、プレグナンシーブルー👋ということでいつもの私が戻ってきました✨おかえりなさい、私。それでもある方に言ってもらえたのは「落ち込んでる桜子ちゃんも桜子ちゃん。明るい桜子ちゃんも桜子ちゃん。」どんな私も私なんだな♡と。ネガティブになったりポジティブになったりいろいろでいいんだなって。でも、そのリモコンは持ってることを知っているだけでもっと楽になる。そして周りの人を少し楽にできる。つまり、リモコンを持っているということは自分の機嫌は自分でとれ!ということなんですね😊💞人にはそれができるはずなんです。それが上手な人は落ち着いて過ごせるのかな?って。私はそれがど下手くそでようやく今回気づけたので次もすぐにできるかわからないけれどそんな時は今回のことを思い出そうと思います。もちろん、世の中にはプレグナンシーブルーやマタニティブルーの度合いが高い人、低い人いろいろいると思います。これらは妊娠出産後に自殺につながる大きな原因の一つです。だからこそ、自分でリモコンをポチっとできない時もあります。そんな時は周りの方や専門家の支援が必要です。全員が簡単にポチっとできることではないし、状況があることは認識してないといけないです。私は今回なかなか激しい精神不安定でしたが、まだ戻ってこれる度合いだったのだと思います。みなさんも誰かのせい、環境のせい、いろんなことのせいで悩まされていることがあるかもしれません。でも誰かのせい、環境のせいだとコントロールが難しく自分の思い通りに変えられないことばかりになってしまいます。そうするともっと苦しくなってしまうので、自分のリモコンでポチっと自分を柔軟に変えてあげるといいと思います💞私のダークサイドに堕ちた日々から学んだこと自分の機嫌は自分でとれ!をご紹介しました♡おわり⚠️このブログ以外のSNSを全て卒業しました!それについてはまた今度!&誤操作でLINEアプリを消してしまい、さらに間違えて新規登録してしまい、データが全部飛んでしまいました😭ハプニングです。きっと必要な人にはまた繋がれると信じて過ごしてますので、ご用の際はショートメールなど送ってもらえるとありがたいです🙏🏻

牡蠣はセックスミネラル

こんにちは✨2019年みなさんいかがお過ごしですか?私は新天地、仙台の生活に慣れてきたかなーというところで...夫が仕事のキャンプ⚽️で沖縄にビューーーンと飛んでいってしまい1ヶ月以上帰ってこないのでそれを機に少し早い里帰りで神奈川の実家に帰ってきました。仙台の新しいお家は外観も内観も可愛くて気に入って住んだお家なのでとても住み心地がよくのんびりできるのですが...寒い!❄️長野からの仙台なので寒さにあまりかわりはないのですが、なんか寒い。なになに、心が寒いのかな。みたいな寒さ。長野に三年住んでようやくできた友達や仕事場、患者さんとの関係、、そんな大切なものたちとお別れしてまた0からのスタートに寂しくて悲しい寒さ。ここだけの話、毎日涙がポロポロ。長野ホームシック?なのか、ふとした瞬間に出逢った人たちの暖かさを思い出して泣いていました。三年って大きかったなあと思います。栃木から長野に来た時も、寂しくてポロポロ泣きながら栃木の友達に電話していたのですが、栃木より長く住んだ長野は道も人もなにもかも慣れていくほどにどんどん好きになっていきました。やっと手に入れた安心した生活を手放し、また新しい生活を作らなければいけないのは容易なことではなく、覚悟しつつもパワーが足りないなあと思う日々でもありました。それでも、私のいいところはどこに行っても素敵な人に出会えるところ。運がいいところ。だから、また仙台でもここに来て良かったと思いたいし思えるように行動していこう!と思います。また年が明けてから、長野でみさせていただいた患者様たちから妊娠や出産のご報告のメールを頂くことが多々あり、本当に最高の仕事をさせてもらえてたんだなあと実感しました。新しい命が生まれることの奇跡に立ち会わせていただけて、その幸せを分けてもらえるだけでもとてもプライスレスなことなのにそれを仕事にさせてもらえる...幸せという言葉ではじゃ尽きないことですね✨妊活中の紹介したい友達がいるんだけど...もう桜子先生はいないんですね。という連絡もいただいたりして「わーーーーー😭😭😭私もみたかった〜もどかし〜い!!!!」そんな思いもありました。私はやっぱり、仕事に生きがいを感じていたし、今でも仕事がしたいです。私がなにかすることで喜んでいる人たちの側で生きていたいです。産休中、娘と二人で遊んでそれも幸せで楽しいけれど、、、いずれはやっぱり世のため、人のために自分の時間を費やすわたしでいたいです。それが一番わたしらしくいられることだからです⭐️ということで実家に帰って来たわたしはブログを書く余裕も出て来たので、みなさんに少しでもお役に立てる情報や心がぽっと暖かくなるようなお話がまたできるといいなと思っておりますのでよろしくお願いします🧡