今日患者さんと2人で誓った！

胃腸の復活のために

今日から1週間、18時以降いつも食べてるご飯を抜きます。1週間ね、たった1週間😂

なぜやろうと思ったかというと、わたし患者さんに顔色が悪いですねとかしっかり休んでくださいね！とか胃腸に優しくとか言ってるくせに自分は育児と仕事で全然ケアが足りてなくて...

鏡を見たら自分の顔がくすんでる...

産後の抜け毛も始まったり...

健康的じゃない自分がいて😭

そろそろ本気出して自分に向き合わないと手遅れになると思い、同じように冷えや疲れで悩んでいる患者さんと夜断食の話をして、よしやるか！と踏み切ったわけでございます。

その夜断食を勧めている

👇堀江昭佳さんの本

ここに書いてあった、血をたっぷりにするための第一ステップ。

それが夜断食。

夜ご飯を抜くって、かなり覚悟が必要で、何度か失敗に終わっているのですが今回は仲間が居るので頑張れそうです❤️

そして、今日ここに誓ったので、わたし頑張ります🌮🍕🍖🥘🍳🌯🥞🍛🥒🌰❌今日から1週間、断食ブログを書きます！

👇堀江さんのブログ

とりあえず夜断食1日目、このまま早く朝になあれ！

昨日見た映画が素敵だったので、また更新します😊✨